מֵידָע

מהם המנגנונים הפסיכולוגיים העומדים מאחורי יהירות?

מהם המנגנונים הפסיכולוגיים העומדים מאחורי יהירות?



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

על פי הגדרה זו מילון ויקי, יהירות היא

1. המעשה או ההרגל להתגרות, או להעלות טענות מיותרות באופן מתנשא; אותו סוג של גאווה המורכב מטענות מופקעות של דרגה, כבוד, הערכה או כוח, או שמעלה את ערך או חשיבותו של האדם במידה בלתי הוגנת; זלזול גאה באחרים; אדונות; יְהִירוּת; הנחה עצמית; חֲזָקָה.

לעתים קרובות זה דבר שרבים אחרים בסביבה מוצאים דוחה, לפעמים מבלי שהאדם יבין זאת, אך, לעתים קרובות יותר, הם אכן מבינים זאת.

מהם המנגנונים הפסיכולוגיים המובילים למחשבות, מילים ופעולות יהירות?


מבחינה קלינית, יהירות קשורה לעיתים קרובות להפרעת אישיות נרקיסיסטית.

הפרעת אישיות נרקיסיסטית היא אחת מקבוצות התנאים הנקראות הפרעות אישיות דרמטיות. לאנשים הסובלים מהפרעות אלו יש רגשות עזים ולא יציבים ודימוי עצמי מעוות. הפרעת אישיות נרקיסיסטית מתאפיינת עוד באהבה לא נורמלית לעצמי, תחושת עליונות וחשיבות מוגזמת והתעסקות בהצלחה ובעוצמה. עם זאת, עמדות והתנהגויות אלה אינן משקפות ביטחון עצמי אמיתי. במקום זאת, הגישות מסתירות תחושת חוסר ביטחון עמוקה והערכה עצמית שבירה. אנשים הסובלים מהפרעת אישיות זו גם נוטים להציב מטרות לא מציאותיות.

קריטריוני האבחון של DSM-IV-TR כוללים (הודפס מחדש כאן):

הקריטריונים לאבחון הפרעת אישיות נרקיסיסטית כוללים:

  • בעל תחושה מוגזמת של חשיבות עצמית
  • להיות עסוק בפנטזיות על הצלחה, כוח או יופי
  • להאמין שאתה מיוחד ויכול לקשר רק עם אנשים מיוחדים לא פחות
  • דורש הערצה מתמדת
  • בעל תחושה של זכאות
  • ניצול אחרים
  • חוסר יכולת לזהות צרכים ורגשות של אחרים
  • להיות מקנא באחרים
  • מתנהג בצורה יהירה או מתנשאת

מבחינה מדעית, מאפיינים אלה יכולים להיות קשים לזיהוי, ומבחינה קלינית NPD היא אבחנה של "ציר II", מה שאומר שרוב הביטוחים (בארצות הברית) לא יכסו את הטיפול בהפרעה בפני עצמה.

כתוצאה מכך, הדחיפה לגילוי המנגנונים הבסיסיים שלה עשויה להיות פחות חזקה, אך מהתיאוריה הם מאמינים שהם מבוססים במידה רבה על סביבה.

תומכי האבחון מנסים קצת להתאים את קריטריוני האבחון כדי להפוך אותו לאובייקטיבי יותר למהדורה הקרובה של DSM-V.


להיות ידע-יהיר-יהיר: דרך בטוחה לשבש את הקריירה שלך

אם תקשיב לאנשים מדברים, לפעמים בצורה גלויה ופעמים אחרות בעדינות יותר, תתפוס אותם מדברים על עצמם, מתרברבים על הכישורים/היכולות שלהם ו/או לוקחים קרדיט לדברים. מצחיק איך אנשים יתאהבו ברעיונות, בשיטות ובתהליכים שלהם. וכאשר הם מדברים על הרעיונות שלהם, שנראה שאיכשהו תמיד נובעים מהתובנות שלהם (אף פעם לא של אף אחד אחר), זה כאילו זה משהו מופלא. אני נזכר באותם מודעות טלוויזיה בטלוויזיה שתמיד טוענים שלפני שהרעיון או המוצר הזה הגיע, הדברים היו איטיים, לא יעילים, אומללים וכו 'וכי בגלל הרעיון/גילוי ה"חדשים "האלה הדברים יהיו עכשיו מהירים יותר, יעילים יותר, נפלאים יותר , וכו.

בפוסט הקודם שיתפתי על ספר בשם, לידיעתך-לשיפורך. בתוכו, מתחת לקטע "דוכני קריירה ובלמים", יש ערך להתנשאות.

יהירות היא בעיה מכיוון שאדם "תמיד חושב שיש לו/היא הזכות והיחידה לענות [ו] להנחות או לבטל את הקלט של אחרים" (Lombardo & amp Eichinger, 1998, p. 447). כמה סיבות להתנשאות כוללות: חוסר משוב, כמו רעיונות משלכם יותר מדי, חכם ומוצלח מאוד ו/או קורא גרוע של אחרים (Lombardo & amp Eichinger, 1998).

"קשה לתקן יהירות משתי סיבות: קשה לקבל משוב על הבעיה בעצם מאחר שאנשים מהססים לתת לאנשים יהירים כל משוב, וקשה לשנות כיוון שאתה לא מקשיב או קורא טוב את תגובותיהם של אחרים" ( לומברדו ואייצ'ינגר, 1998, עמ '448).

אז מהן שתי תרופות להתנשאות על פי FYI (Lombardo & amp Eichinger, 1998, p. 449)?

(1) תשובות. פתרונות. מסקנות. הצהרות. מכתיב. זה מצרך של אנשים יהירים. פלט מיידי. תגובות חדות. זה עלול לגרום לך לצרות. אתה קופץ למסקנות, מבטל באופן קטגורי את מה שאחרים אומרים, משתמש במילים מאתגרות בנימה אבסולוטית. . . תנו לאנשים הזדמנות לדבר ללא הפרעה. אם אתה נתפס כלא סובלני או סגור, אנשים לרוב יעידו על מילים בחיפזון לדבר איתך או לקצר את הטיעון שלהם מכיוון שהם מניחים שאתה לא מקשיב בכל זאת. שאל שאלה, הזמין אותם שלא להסכים איתך, הצג בפניהם בעדינות את הטיעון שלך, תן להם להציל פנים ויהי מה. הוסף הפסקה של 15 שניות לעסקאות שלך לפני שאתה אומר משהו והוסף שתי שאלות הבהרה לכל עסקה כדי לאותת שאתה מקשיב ורוצה להבין.

(2) שימו לב לא מילולית שלכם. אנשים יהירים מסתכלים, מדברים ומתנהגים ביהירות. כשאתה מנסה להיות פחות יהיר, אתה צריך לברר מה הם הלא-מילוליים שלך. כל האנשים השחצנים עושים סדרה של דברים שאפשר לראות על ידי צד נייטרלי ולשפוט אותם כמי שמסירים את אותות היהירות. גבה של לוח כביסה. הבעות פנים. הזזה של הגוף, במיוחד הפנייתו. הקשה על אצבע או עיפרון חסרי סבלנות. חיוך כוזב. שפתיים צמודות. מפנה מבט. גלה מחבר מהימן מה אתה עושה ונסה לחסל את ההתנהגויות האלה.

בשנות העשרים לחיי חייתי ונושמתי כדורעף ובאופן טבעי מצאתי את עצמי מאמן אחרים. הרבה מאמני ספורט יגידו לכם שהשחקנים הכי קשים לאמן הם אלה שלא מקשיבים למשוב. הם אולי מוכשרים אבל בלתי נגיש כי הם חושבים שהם מוכשרים יותר ממה שהם באמת או שהם לא חושבים שהמאמן יכול לעזור להם להשתפר.

אני זוכר שאימנתי קבוצת כדורעף לבנות וכמעט כל הבנות בקבוצה היו להוטות או לפחות הקשיבו בשקט. בזמן שדיברתי ושיתפתי טיפים על כדורעף ואיך לעבוד כצוות, הבחנתי בילדה אחת שמגלגלת את עיניה, סימן לחוסר מורת רוח מהמאמן. ניסיתי כמה פעמים לעסוק בה כי יכולתי לראות שהיא מיומנת בתחום אחד או שניים אך חסרה תחומים אחרים. לרוע המזל, בשל יהירותה היא לא יכלה לקבל את העובדה שהיא לא טובה כמו שחשבה שהיא או שלי, המאמן, יש את הכישרון המאמן לעזור לה. היא הייתה מפוצצת להתאמן עם הקבוצה וכאשר יום המשחק התגלגל, היא התקשתה. היא התחילה לעשות טעויות אבל הייתה עושה רושם כאילו אחד מחברי הקבוצה האחרים פישל. זה יצר סביבה רעילה וזה פשוט לא היה כיף.

לחשוב שאתה יודע הכל הוא אולי אחד ההרגלים הגרועים ביותר עבור ספורטאי, אבל אני טוען שזה הרגל מזיק לא פחות עבור מאמן, עובד או בוס. כשאני מאמן, בין אם זה אימון שחקן במגרש הכדורעף או דירקטור (על כישורי הצגה) במשרד העסקים, אני אף פעם לא אומר או מתנהג כאילו אני יודע הכל. אף אחד לא יכול לדעת הכל, וככל שאני רוכש יותר ניסיון והשכלה כך אני מבין כמה אני באמת לא יודע.

כשאני רואה או שומע אנשים שלוקחים קרדיט על רעיונות או טופחים לעצמם על השכם (לאחר פיצוץ פתרונות מהירים, ציור דיאגרמות מגניבות על תרשימים, או החזרת מה שהם שמעו מאחרים או קראו בספר) פעמוני אזעקה. מיד לרדת לי בראש. אל תוציא את עצמך להאמין שהרעיונות שלך הם הטובים ביותר או המקוריים. רוב הסיכויים שהם לא. קח את הזמן להקשיב לרעיונות ולמשוב של אנשים אחרים, וייתכן שתגלה שגם להם יש לא פחות (לפעמים אותם או אפילו יותר) רעיונות בהירים ופתרונות קסומים כמוך.

נכתב על ידי: סטיב נגוין, דוקטורט.
יועץ לפיתוח כישרונות ומובילים

Lombardo, M. M., & Eichinger, R. W. (1998). לידיעתך: לשיפורך: מדריך פיתוח ואימון (מהדורה שנייה). מיניאפוליס, MN: Lominger Limited, Inc.


מהי אלימות פסיכולוגית ומהן ההשלכות שלה?

אלימות פסיכולוגית מורכבת מתבנית קבועה של עבירות מילוליות, איומים, הפחדות וביקורת מתמדת, כמו גם טקטיקות עדינות של הפחדה, בושה ומניפולציה.

המתעלל הפסיכולוגי משתמש בטקטיקות אלה כדי לשלוט בקורבן שלו ולשלוט בו. הבעיה היא שלמרות שהתעללות רגשית לא משאירה פצעים גלויים כמו התעללות פיזית, העקבות לא פחות כואבות.

במחקר שערכו אוניברסיטאות מקגיל, מינסוטה ורוצ'סטר, נותחו 2,300 ילדים בגילאי 5 עד 13, ועקבו אחריהם במשך כמעט 30 שנה. החוקרים גילו שהתעללות פסיכולוגית מותירה פצעים עמוקים כמו אלימות פיזית. ילדים שנפגעו מהתעללות רגשית סבלו מבעיות פסיכולוגיות זהות לאלה שקיבלו עונש פיזי.

מחקר נוסף שנערך ברפואה של אוניברסיטת שאריטה בברלין על 51 נשים בגילאי 18 עד 45 העלה כי התעללויות פיזיות ופסיכולוגיות מותירות עקבות שונים במוח.

התעללות רגשית מותירה צלקות באזורים הקשורים להבנה ושליטה ברגשות, כמו גם בתחומי ההכרה והתגובה לרגשות האחרים. אלה הם אזורים בקליפת המוח הקדם חזיתית ובאונה הזמנית המדיאלית המופעלים בדרך כלל כאשר אנשים מתבקשים לחשוב על עצמם ולהרהר ברגשותיהם שלהם.

אזורים אלה במוח הופכים דקים יותר בשל העובדה שכדי לנהל חרדה, המוח משנה את דפוסי האיתות של האזורים הפגועים, ומפחית את רמת הקישוריות שלהם. במילים אחרות, זה כאילו הוא מכבה את אזורי המוח בהדרגה.

כתוצאה מדילול זה של קליפת המוח, קורבנות של התעללות פסיכולוגית נוטים יותר לסבול מדיכאון, שינויים במצב הרוח ולהראות תגובות רגשיות קיצוניות יותר. אנשים אלה מאבדים בהדרגה את היכולת להרהר על עצמם ולמצוא את הדרך המתאימה ביותר להתמודד עם רגשות. זה ממוטט אותם לספירלה שלילית מה שהופך אותם לפגיעים עוד יותר להתעללות פסיכולוגית.


תיקון חיים

רוב האנשים שעובדים בטיפול בטראומה מודעים לנושאים אלה, אך הם עובדים במערכת מתוחה אשר דורשת רפורמה. זוגיות הערכה לבריאות הנפש צריכה להתחיל בהקצאת משאבים טובה יותר. סביבת הטיפול בטראומה היא לעתים קרובות כבדה מכדי לאפשר את סוג ההתייחסות האישית שרבים מאנשי שירותי הבריאות רוצים להעניק. קיים גם סיכון שגישות סטריאוטיפיות יכולות להשפיע על איכות הטיפול, כאשר חלק מהצוות מאמין שאנשים אשמים בפציעות האלימות שלהם וכי אין להם תמיכה פסיכולוגית.

משפחה מתאבלת. הרשות הפלסטינית

אבל להתאשפז בבית חולים הוא אירוע משמעותי עבור כל אחד מאיתנו. הוא מציע רגע לעצור ולהרהר. יש מעט מאוד הזדמנויות לעסוק בצעירים אלה: יש להם כמה שפחות מה לעשות עם מערכות חינוך, טיפול חברתי ובריאות. אשפוז בבית החולים מציע הזדמנות ייחודית להתערב על ידי ניצול "הרגע הניתן ללימוד". אדם אחד שנורה אמר לי: "אני מרגיש שקיבלתי הזדמנות שנייה."

האלימות מתגברת על ידי מערכת כושלת. עם קיצוצים במשטרה וב- NHS, יש פחות ופחות הזדמנויות לשבור את מעגל הקסמים.

עמותות כמו Red Thread ו- Key4Life עושות עבודה מדהימה כדי להתערב, הן למניעת אלימות והן לצמצום הפשע מחדש. תוכניות כמו אלה מסתמכות על תמיכה מותאמת, אישית ומתמשכת לצעירים. הם זקוקים למשאבים לשם כך, אך העלויות ניתנות לקיזוז בקלות אם הן מונעות פגיעה מחדש, ואם אנשים מוסמכים ומאפשרים לבחור עתיד אחר.


יתרונות של מדי בית ספר

ישנן מספר סיבות לכך שבתי ספר ציבוריים בוחרים באחידות בכל רחבי המחוז, והפחתת הפרת הפרות אינה הטענה היחידה לטובת מדים.

זה פחות יקר

חיסול התחרות על מותגי מעצבים והסגנון העדכני הופכים את מדי בית הספר לזולים יותר למשפחות בעלות הכנסה נמוכה יותר, טוענים תומכי האחידות. זה נכון במיוחד עבור תלמידים במחוזות ציבור עירוניים בהשוואה לאזורים פרבריים, עירוניים או כפריים. בנוסף לתג מחיר נמוך יותר על בגדים אחידים, היעדר "בגדים מגניבים" נוצצים מבטל מעמד גבוה ופועל כשיוויון חברתי בכיתה. זה בא לידי ביטוי בבתי ספר לעוני עתק, שבו 76 אחוזים או יותר מהתלמידים זכאים לארוחות צהריים בחינם או במחיר מופחת, ולעתים קרובות בטיחות ואבטחה יכולים לגרום לסיבות מדוע התלמידים נדרשים ללבוש סגנונות אחידים. ערים בעלות השימוש הגבוה ביותר במדים בבתי ספר ציבוריים הן:

  • פילדלפיה (100 אחוז מבתי הספר)
  • ניו אורלינס (95 אחוזים)
  • קליבלנד (85 אחוז)
  • שיקגו (80 אחוז)
  • בוסטון (65 אחוזים)
  • מיאמי (60 אחוז)

עניין של הסחת דעת

יש הטוענים שהתלמידים כל כך ממוקדים בארון הבגדים שלהם עד שזה מסיר את תשומת ליבם מהלימוד. המדים מעודדים משמעת, יכולים למנוע פעילות כנופיות בקמפוס ולעודד סטודנטים להתנגד ללחצים לקנות בגדים אופנתיים. חלק מאמינים כי יצירת סביבה שבה לארונות יש גוונים עקביים תורמת ללמידה, יכולה לשפר את הנוכחות וגם ליצור תחושה חזקה יותר של גאווה ושייכות לבית הספר. פירוש ההיגיון הזה הוא שבעקבות כך הביצועים של התלמידים גדלים וכולם חוזרים הביתה מאושרים.

סכנת זרים

החזקת כולם באותם בגדים או פלטת צבעים מונעת מבחוץ למצוא דרכים לחדור, אומרים התומכים, מכיוון שניתן לזהות בקלות את התלמידים והצוות.

ובכל זאת, לא כולם על הסיפון עם מדים. בעוד שלתומכים יש נקודות חזקות, למתנגדי הנושא יש דעות משלהם.


הפסיכולוגיה שמאחורי 'חשיבה קבוצתית' וכיצד להימנע מכך

ד"ר גיא לוביש וד"ר תמי לוביטש-ווייט, מחברי "& Connect": לפתור קונפליקטים, לשפר תקשורת, לחזק מערכות יחסים, לצלול לתופעה של חשיבה קבוצתית וכיצד ניתן לנצח אותה.

אירווינג ג'ניס (1982) טבע את המונח 'חשיבה קבוצתית' כדי להסביר כיצד הלחץ להימנע מעימותים ולהצטרף למנגנון הגנה קולקטיבי של הכחשה גורם לאנשים להתעלם ממידע מכריע. כאשר אירעה תאונת מעבורת החלל צ'לנג'ר לפני למעלה משלושים שנה, נזכרנו בכוחו של החשיבה הקבוצתית למרות שהמהנדסים בנאס"א היו מודעים לכך שהמעבורת תתפוצץ, הם לא הרגישו שהם מסוגלים להעביר את המסר להנהלה הבכירה. לאחר שהעלו גבר לירח, מנהלים בכירים נלחמו ביהירות וחשיבה קבוצתית. זה מנע מלקחת מידע קריטי על הסיפון, וכתוצאה מכך תאונה חמורה.

למרות השלכות קטסטרופליות כאלה, ארגונים לא למדו מכשלים היסטוריים כמו אלה וחשיבה קבוצתית עדיין משגשגת בחברות רבות. פרשנים טוענים כי היעדר חוסר הסתגלות נובע מהתרבות שקבעה ההנהלה הבכירה. מנהלים בכירים הדורשים התאמה להשקפה ומתנגדים לאתגר או לקלט של אחרים מנציחים חשיבה קבוצתית, לרעת החברה שלהם ולעתים קרובות המוניטין שלהם.

כאשר פרד גודווין יזם מיזוג בין הבנק המלכותי של סקוטלנד (RBS) לבין ABN AMRO, הוא הזניח לקחת בחשבון את הצורך להתחבר ולהתייעץ עם צוות ההנהלה הבכיר שלו. בהנהגתו הפכה התרבות הארגונית לתאוות בצע ופחד. מנהלים בכירים דיווחו כיצד עודדו אותם לזייף חתימות של לקוחות מרכזיים. בתגובה לכל חילוקי דעות, פרד גודווין היה מגיב באגרסיביות ולעתים קרובות מבצע פיטורים. האווירה בבנק הייתה רעילה. כתוצאה מכך, מנהיגים בכירים נבהלו לאתגר את המנכ"ל. הדבר הביא למיזוג הגרוע ביותר בהיסטוריה הארגונית, לאובדן מיליארדים ולתביעות רבות. פרד גודווין הופסל מאבירותו וייכנס להיסטוריה עם הכינוי הלא מחמיא 'פרד הגרוס'.

מנהלים בכירים הדורשים התאמה להשקפה ומתנגדים לאתגר או לקלט של אחרים מנציחים חשיבה קבוצתית, לרעת החברה שלהם ולעתים קרובות המוניטין שלהם.

במהלך זמני בעבודה עם מועצת המנהלים של ארגון בריאות גדול, שמתי לב שהתלונה המרכזית של הצוות היא שהצוות המבצעי דחף מספר יוזמות מבלי לקחת בחשבון את ההשפעה על צוות החזית. הצוות חש כי התעלמו מנושאים כגון עומס עבודה, עייפות בשינויים, משאבים זמינים וההשפעה על מערכות יחסים פנימיות. באמצעות שיחות עם הדירקטוריון עלה כי רוב חברי הדירקטוריון המשפיעים חולקים העדפה לחשיבה אנליטית ונחישות לתוצאות. הם לא היו מודעים ל'צד הצל 'של גישתם כאשר הם נקלעו לדחף לתוצאה. מיעוט חברי הדירקטוריון שהתאימו יותר לתחושות הצוות ולחשיבות המורל לביצועים אפקטיביים, פחדו מכדי לערער על ההשקפה הדומיננטית ולהיראות כ"חלשים ". אחד הבכירים אמר: "אנחנו כהנהלה בכירה מתקשרים מה'ראש 'והיינו צריכים לכלול את דעותיהם של עמיתים שחושבים עם' הלב '".

נתקלתי בבעיות דומות בארגונים אחרים, לאחרונה צדקה בינלאומית גדולה שעמדה בפני שינויים משמעותיים במודל העסקי שלהם עקב ירידה בהכנסות. המנכ"ל ומנהלי המפתח בילו זמן בוויכוחים אחד עם השני, האשמת בעלי עניין חיצוניים, דיונים על אורך חיי הקושי. מיעוט קטן מחברי הדירקטוריון רצו להציע זרמי הכנסה חדשים ודרכים להמציא מחדש את המודל העסקי. רעיונות אלה, שלא התיישבו עם עמדות הרוב, התעלמו לחלוטין, ובסופו של דבר הביאו לאובדן ביצועים ופיטורים המוניים.

אין להכחיש שחשיבה קבוצתית נשארת אבן נגף עבור ארגונים רבים. לכן, חשוב שהמנהלים הבכירים יעשו מאמצים להימנע מכך על ידי שימת לב לעצות הבאות:


התנהגות [עריכה | ערוך מקור]

לעתים קרובות אנשים שחצנים אינם מודעים להתנהגותם שלהם או אינם רוצים להכיר בכך שהם יהירים. אדם יכול להיות יהיר אך לא להראות זאת כלפי חוץ בגלל מחשבותיו, פעולותיו ורגשותיו.

אדם יהיר מאוד ינסה בדרך כלל להקטין את ההישגים או הרעיונות של אנשים אחרים כדי לגרום לו להיראות טוב יותר. אנשים יהירים אפילו יתעלמו או יזלזלו ברעיונות טובים מאחרים, מכיוון שהם אינם יכולים לקבל שלאחרים יש רעיונות טובים יותר מעצמם. זה הופך את התקשורת הסבירה לקשה וטיעונים בלתי אפשריים לפתור בהגינות מכיוון שהאדם היהיר לא יקבל את נקודת המבט של האחר, לא משנה כמה הגיוני/אינטואיטיבי או נכון היא, כי לאדם המתנשא יש באמת ויכוח רגשי על השחצנות שלו עצמו. .

יהירות היא חוויה לא נעימה לאהוב לאנשים המתקשרים עם מישהו בעל אישיות שחצנית. רוב האנשים לא אוהבים או נהנים להיות עם אנשים מתנשאים מדי מה שהופך את האדם השחצן ללא פופולרי. אנשים יהירים אינם מבחינים בבעיה זו או אינם יכולים לשנות את התנהגותם מכיוון שאישיותם/האגו נהנים להיות יהירים הרבה יותר מאשר שהם אוהבים אותם או בעלי יחס מכבד, אוהב ומקבל כלפי אנשים אחרים.

אנשים יהירים אינם מסוגלים לעתים קרובות להבין שהם אינם טובים כפי שהם מניחים שהם או מתקשים לזהות את המגבלות העצמיות שלהם. אנשים יהירים הם בדרך כלל תחרותיים יותר ולא יודעים מתי להפסיק.

לעתים קרובות אנשים יהירים יכולים להיות מתנשאים ולנסות לאלץ/להכריח אנשים לעשות את מה שהם לא רוצים לעשות תוך התייחסות מועטה לרגשותיו של האדם האחר או לטובת הקבוצה.

סרטים וסיפורים רבים נעשים משעשעים יותר ומקלים על פיתוח העלילה על ידי דמויות בעלות אישיות שחצנית. דמויות שחצניות מאוד ויש להן התעלמות מוחלטת מאחרים נחשבות לרעות.


מנגנון המוח מאחורי ריבוי משימות

למרות ש"ריבוי משימות "הוא מילת מפתח פופולרית, מחקרים מראים שרק 2% מהאוכלוסייה למעשה מרובת משימות ביעילות. רובנו פשוט עוברים הלוך ושוב בין משימות שונות, תהליך שמחייב את המוח שלנו להתמקד שוב ושוב - ומפחית את התפוקה הכוללת ב -40%עצומים.

מחקר חדש באוניברסיטת תל אביב מזהה מנגנון מוחי המאפשר ריבוי משימות יעיל יותר. המפתח לכך הוא "הפעלה מחדש של הזיכרון הנלמד", תהליך המאפשר לאדם ללמוד ביעילות רבה יותר או לעסוק בשתי משימות בצמוד.

"למנגנון עשויות להיות השלכות מרחיקות לכת על שיפור תפקודי הלמידה והזיכרון בחיי היומיום", אמר ד"ר ניצן הצנזור מבית הספר למדעי הפסיכולוגיה של TAU ובית הספר סגול למדעי המוח. "יש לזה גם השלכות קליניות. הוא עשוי לתמוך במאמצי שיקום בעקבות טראומות מוחיות המשפיעות על תפקודם המוטורי והזיכרון של מטופלים, למשל".

המחקר, שנערך על ידי סטודנטית TAU יסמין הרשג ', פורסם ב ביולוגיה נוכחית.

אימון המוח

"כאשר אנו לומדים משימה חדשה, אנו מתקשים מאוד לבצע אותה וללמוד במקביל משהו אחר. לדוגמה, ביצוע משימה מוטורית A (כגון ביצוע משימה ביד אחת) יכול להפחית את הביצועים במשימה השנייה B ( כגון ביצוע משימה עם היד השנייה) שנערך בשיתוף פעולה הדוק עם זה. זאת בשל התערבות בין שתי המשימות, המתחרות על אותם משאבי מוח ", אמר ד"ר צנזור. "המחקר שלנו מוכיח כי הפעלה מחדש קצרה של זיכרון אחד מלומד, בתנאים מתאימים, מאפשרת מניעה או חסינות בפני התערבות עתידית בביצוע משימה אחרת המתבצעת בצמוד."

החוקרים לימדו לראשונה את מתנדבי הסטודנטים לבצע רצף של תנועות אצבעות מוטוריות ביד אחת, על ידי למידה להקיש על לוח מקשים על שורת ספרות מסוימת המופיעה על מסך המחשב במהירות ובדייקנות ככל האפשר. לאחר רכישת זיכרון מוטורי נלמד זה, הזיכרון הופעל מחדש ביום אחר, במהלכו נדרשו המשתתפים לעסוק במשימה לזמן קצר - הפעם בתוספת חשיפה קצרה לאותה משימה מוטורית שבוצעה ביד השנייה. על ידי שימוש בפרדיגמת הפעלה מחדש של הזיכרון, הנבדקים הצליחו לבצע את שתי המשימות ללא הפרעה.

על ידי התאמה ייחודית של הפעלה מחדש הקצרה של הזיכרון המקורי לחשיפה לזיכרון חדש, נוצרה חסינות ארוכת טווח להפרעות עתידיות, מה שמדגים מניעה של הפרעות גם חודש לאחר החשיפה.

"המשימה השנייה היא מודל של זיכרון מתחרה, שכן אותו רצף מבוצע באמצעות היד החדשה והלא מאומנת", אמר ד"ר צנזור. "מחקרים קיימים ממחקרים על מכרסמים הראו כי הפעלה מחדש של זיכרון הפחד פתחה חלון של מספר שעות בו המוח היה חשוף לשינויים - בהם ניתן לשנות את הזיכרון.

"במילים אחרות, כאשר זיכרון נלמד מופעל מחדש על ידי רמז או תזכורת קצרים, נפתח חלון זמן ייחודי. הדבר מציג הזדמנות ליצור אינטראקציה עם הזיכרון ולעדכן אותו-לבזות, לייצב או לחזק את הייצוגים העצביים המוחיים שבבסיסו. , "אמר ד"ר צנזור. "ניצלנו את הידע הזה כדי לגלות מנגנון המאפשר ייצוב לטווח ארוך ומניעה של הפרעות משימות בבני אדם.

החוקרים להוטים להבין יותר על מנגנון המוח המסקרן הזה. "האם זו תוצאה של מעגלים קשים במוח, המאפשרים לשלב פרקי למידה שונים? וכיצד מייצג מעגל זה במוח? על ידי חיבורים תפקודיים בין אזורי מוח שונים? חיוני גם לקבוע האם המנגנון שזוהה רלוונטי לסוגים אחרים של משימות וזיכרונות, לא רק משימות מוטוריות ", סיכם ד"ר צנזור.


מהם המנגנונים הפסיכולוגיים העומדים מאחורי יהירות? - פסיכולוגיה

מידע על נייר

מידע על כתב העת

כתב העת הבינלאומי לפסיכולוגיה ומדעי ההתנהגות

p-ISSN: 2163-1948 e-ISSN: 2163-1956

הפסיכולוגיה שמאחורי הפרישות

אוניברסיטת מאסנו בקניה, המחלקה לתיאולוגיה ופילוסופיה של הדת

התכתבות עם: קסומו דניאל, אוניברסיטת מאסנו בקניה, המחלקה לתיאולוגיה ופילוסופיה של הדת.

אימייל:

זכויות יוצרים © 2012 הוצאה לאור מדעית ואקדמית. כל הזכויות שמורות.

הפרישות החלה בכנסייה המוקדמת כמשמעת סגפנית, ששורשה בחלקו בזלזול ניאו-אפלטוני בעולם הפיזי שאין לו שום קשר לבשורה. ויתור הביטוי המיני על ידי גברים משתלב היטב עם פגיעה פטריארכלית של נשים. נשים שאינן בתולות, שאופיינה להן כמפתה של אדם, נתפסו כמקור לחטא. בכתבי הקודש: ישוע אמר לפרושים, "ואני אומר לכם, כל מי שמתגרש מאשתו, למעט חוסר צניעות, ונישא לאחר, מבצע ניאוף". תלמידיו אמרו לו: "אם זה מקרה של גבר עם אשתו, עדיף לא להתחתן." אבל הוא אמר להם, "לא כולם יכולים לקבל את ההוראה הזו, אלא רק את אלה שהיא ניתנת להם. כי ישנם סריסים שהיו כך מלידתם, ישנם סריסים אשר עשו אותם לסריסים על ידי אחרים, וישנם סריסים שעשו עצמם לסריסים למען מלכות שמים. תן לכל אחד לקבל את זה שיכול. " (מתי 19: 3-12). ישו דוגל בפרישות אופציונלית. במשך כמעט 2000 שנה הכריזה הכנסייה הקתולית על חוקי ותורות הכנסייה שנועדו להסביר בצורה ברורה יותר את תורתו של ישו. אך למרבה הפלא, בעוד שההיסטוריה מגלה שישו בחר רק גברים נשואים לשמש כשליחיו, הכנסייה כיום אוסרת על נישואי כוהנים. כמו כן, כיום הכנסייה הקתולית היא העדה הנוצרית היחידה שחווה גינוי עולמי מטענות "שערורייתיות" על התעללות מינית שביצעו כוהנים ובישופים נגד נשים וילדים. מבחינה היסטורית, ידוע כי שערוריות דומות לאלה הופיעו רק לאחר שהונחו לראשונה חוקי פרישות חובה, מאות שנים לאחר ישו. מדוע נעשו שינויים אלה?


קנאות דתית

כאשר אתה מתחיל להיות קצת פנאטי בנושא אתה יכול להתחיל לחוות תגובה רגשית קיצונית כאשר אתה מטיף למטרה שלך או עוסק בפועל שלך. זה נקרא לעתים קרובות להט דתי, אך הוכח כי לאנשים יש ירי דומה במוח בעת צפייה במשחקי כדורגל, או בעת שירת שיר פטריוטי. בשלב זה הרגש הופך אז לגורם מחזק שמשמעותו שאתה מתחיל לשייך את השקפתך הקיצונית לרגשות חיוביים רבי עוצמה, כלומר אתה כמעט מתמכר לגורם שלך ומקבל ממנו כמעט ‘ גבוהים.


מהי אלימות פסיכולוגית ומהן ההשלכות שלה?

אלימות פסיכולוגית מורכבת מתבנית קבועה של עבירות מילוליות, איומים, הפחדות וביקורת מתמדת, כמו גם טקטיקות עדינות של הפחדה, בושה ומניפולציה.

המתעלל הפסיכולוגי משתמש בטקטיקות אלה כדי לשלוט בקורבן שלו ולשלוט בו. הבעיה היא שלמרות שהתעללות רגשית לא משאירה פצעים גלויים כמו התעללות פיזית, העקבות לא פחות כואבות.

במחקר שערכו אוניברסיטאות מקגיל, מינסוטה ורוצ'סטר, נותחו 2,300 ילדים בגילאי 5 עד 13, ועקבו אחריהם במשך כמעט 30 שנה. החוקרים גילו שהתעללות פסיכולוגית מותירה פצעים עמוקים כמו אלימות פיזית. ילדים שנפגעו מהתעללות רגשית סבלו מבעיות פסיכולוגיות זהות לאלה שקיבלו עונש פיזי.

מחקר נוסף שנערך ברפואה של אוניברסיטת שאריטה בברלין על 51 נשים בגילאי 18 עד 45 העלה כי התעללויות פיזיות ופסיכולוגיות מותירות עקבות שונים במוח.

התעללות רגשית מותירה צלקות באזורים הקשורים להבנה ושליטה ברגשות, כמו גם בתחומי ההכרה והתגובה לרגשות האחרים. אלה הם אזורים בקליפת המוח הקדם חזיתית ובאונה הזמנית המדיאלית המופעלים בדרך כלל כאשר אנשים מתבקשים לחשוב על עצמם ולהרהר ברגשותיהם שלהם.

אזורים אלה במוח הופכים דקים יותר בשל העובדה שכדי לנהל חרדה, המוח משנה את דפוסי האיתות של האזורים הפגועים, ומפחית את רמת הקישוריות שלהם. במילים אחרות, זה כאילו הוא מכבה את אזורי המוח בהדרגה.

כתוצאה מדילול זה של קליפת המוח, קורבנות של התעללות פסיכולוגית נוטים יותר לסבול מדיכאון, שינויים במצב הרוח ולהראות תגובות רגשיות קיצוניות יותר. אנשים אלה מאבדים בהדרגה את היכולת להרהר על עצמם ולמצוא את הדרך המתאימה ביותר להתמודד עם רגשות. זה ממוטט אותם לספירלה שלילית מה שהופך אותם לפגיעים עוד יותר להתעללות פסיכולוגית.


תיקון חיים

רוב האנשים שעובדים בטיפול בטראומה מודעים לנושאים אלה, אך הם עובדים במערכת מתוחה אשר דורשת רפורמה. זוגיות הערכה לבריאות הנפש צריכה להתחיל בהקצאת משאבים טובה יותר. סביבת הטיפול בטראומה היא לעתים קרובות כבדה מכדי לאפשר את סוג ההתייחסות האישית שרבים מאנשי שירותי הבריאות רוצים להעניק. קיים גם סיכון שגישות סטריאוטיפיות יכולות להשפיע על איכות הטיפול, כאשר חלק מהצוות מאמין שאנשים אשמים בפציעות האלימות שלהם וכי אין להם תמיכה פסיכולוגית.

משפחה מתאבלת. הרשות הפלסטינית

אבל להתאשפז בבית חולים הוא אירוע משמעותי עבור כל אחד מאיתנו. הוא מציע רגע לעצור ולהרהר. יש מעט מאוד הזדמנויות לעסוק בצעירים אלה: יש להם כמה שפחות מה לעשות עם מערכות חינוך, טיפול חברתי ובריאות. אשפוז בבית החולים מציע הזדמנות ייחודית להתערב על ידי ניצול "הרגע הניתן ללימוד". אדם אחד שנורה אמר לי: "אני מרגיש שקיבלתי הזדמנות שנייה."

האלימות מתגברת על ידי מערכת כושלת. עם קיצוצים במשטרה וב- NHS, יש פחות ופחות הזדמנויות לשבור את מעגל הקסמים.

עמותות כמו Red Thread ו- Key4Life עושות עבודה מדהימה כדי להתערב, הן למניעת אלימות והן לצמצום הפשע מחדש. תוכניות כמו אלה מסתמכות על תמיכה מותאמת, אישית ומתמשכת לצעירים. הם זקוקים למשאבים לשם כך, אך העלויות ניתנות לקיזוז בקלות אם הן מונעות פגיעה מחדש, ואם אנשים מוסמכים ומאפשרים לבחור עתיד אחר.


להיות ידע-יהיר-יהיר: דרך בטוחה לשבש את הקריירה שלך

אם תקשיב לאנשים מדברים, לפעמים בצורה גלויה ופעמים אחרות בעדינות יותר, תתפוס אותם מדברים על עצמם, מתרברבים על הכישורים/היכולות שלהם ו/או לוקחים קרדיט לדברים. מצחיק איך אנשים יתאהבו ברעיונות, בשיטות ובתהליכים שלהם. וכאשר הם מדברים על הרעיונות שלהם, שנראה שאיכשהו תמיד נובעים מהתובנות שלהם (אף פעם לא של אף אחד אחר), זה כאילו זה משהו מופלא. אני נזכר באותם מודעות טלוויזיה בטלוויזיה שתמיד טוענים שלפני שהרעיון או המוצר הזה הגיע, הדברים היו איטיים, לא יעילים, אומללים וכו 'וכי בגלל הרעיון/גילוי ה"חדשים "האלה הדברים יהיו עכשיו מהירים יותר, יעילים יותר, נפלאים יותר , וכו.

בפוסט הקודם שיתפתי על ספר בשם, לידיעתך-לשיפורך. בתוכו, מתחת לקטע "דוכני קריירה ובלמים", יש ערך להתנשאות.

יהירות היא בעיה מכיוון שאדם "תמיד חושב שיש לו/היא הזכות והיחידה לענות [ו] להנחות או לבטל את הקלט של אחרים" (Lombardo & amp Eichinger, 1998, p. 447). כמה סיבות להתנשאות כוללות: חוסר משוב, כמו רעיונות משלכם יותר מדי, חכם ומוצלח מאוד ו/או קורא גרוע של אחרים (Lombardo & amp Eichinger, 1998).

"קשה לתקן יהירות משתי סיבות: קשה לקבל משוב על הבעיה בעצם מאחר שאנשים מהססים לתת לאנשים יהירים כל משוב, וקשה לשנות כיוון שאתה לא מקשיב או קורא טוב את תגובותיהם של אחרים" ( לומברדו ואייצ'ינגר, 1998, עמ '448).

אז מהן שתי תרופות להתנשאות על פי FYI (Lombardo & amp Eichinger, 1998, p. 449)?

(1) תשובות. פתרונות. מסקנות. הצהרות. מכתיב. זה מצרך של אנשים יהירים. פלט מיידי. תגובות חדות. זה עלול לגרום לך לצרות. אתה קופץ למסקנות, מבטל באופן קטגורי את מה שאחרים אומרים, משתמש במילים מאתגרות בנימה אבסולוטית. . . תנו לאנשים הזדמנות לדבר ללא הפרעה. אם אתה נתפס כלא סובלני או סגור, אנשים לרוב יעידו על מילים בחיפזון לדבר איתך או לקצר את הטיעון שלהם מכיוון שהם מניחים שאתה לא מקשיב בכל זאת. שאל שאלה, הזמין אותם שלא להסכים איתך, הצג בפניהם בעדינות את הטיעון שלך, תן להם להציל פנים ויהי מה. הוסף הפסקה של 15 שניות לעסקאות שלך לפני שאתה אומר משהו והוסף שתי שאלות הבהרה לכל עסקה כדי לאותת שאתה מקשיב ורוצה להבין.

(2) שימו לב לא מילולית שלכם. אנשים יהירים מסתכלים, מדברים ומתנהגים ביהירות. כשאתה מנסה להיות פחות יהיר, אתה צריך לברר מה הם הלא-מילוליים שלך. כל האנשים השחצנים עושים סדרה של דברים שאפשר לראות על ידי צד נייטרלי ולשפוט אותם כמי שמסירים את אותות היהירות. גבה של לוח כביסה. הבעות פנים. הזזה של הגוף, במיוחד הפנייתו. הקשה על אצבע או עיפרון חסרי סבלנות. חיוך כוזב. שפתיים צמודות. מפנה מבט. גלה מחבר מהימן מה אתה עושה ונסה לחסל את ההתנהגויות האלה.

בשנות העשרים לחיי חייתי ונושמתי כדורעף ובאופן טבעי מצאתי את עצמי מאמן אחרים. הרבה מאמני ספורט יגידו לכם שהשחקנים הכי קשים לאמן הם אלה שלא מקשיבים למשוב. הם אולי מוכשרים אבל בלתי נגיש כי הם חושבים שהם מוכשרים יותר ממה שהם באמת או שהם לא חושבים שהמאמן יכול לעזור להם להשתפר.

אני זוכר שאימנתי קבוצת כדורעף לבנות וכמעט כל הבנות בקבוצה היו להוטות או לפחות הקשיבו בשקט. בזמן שדיברתי ושיתפתי טיפים על כדורעף ואיך לעבוד כצוות, הבחנתי בילדה אחת שמגלגלת את עיניה, סימן לחוסר מורת רוח מהמאמן. ניסיתי כמה פעמים לעסוק בה כי יכולתי לראות שהיא מיומנת בתחום אחד או שניים אך חסרה תחומים אחרים. לרוע המזל, בשל יהירותה היא לא יכלה לקבל את העובדה שהיא לא טובה כמו שחשבה שהיא או שלי, המאמן, יש את הכישרון המאמן לעזור לה. היא הייתה מפוצצת להתאמן עם הקבוצה וכאשר יום המשחק התגלגל, היא התקשתה. היא התחילה לעשות טעויות אבל הייתה עושה רושם כאילו אחד מחברי הקבוצה האחרים פישל. זה יצר סביבה רעילה וזה פשוט לא היה כיף.

לחשוב שאתה יודע הכל הוא אולי אחד ההרגלים הגרועים ביותר עבור ספורטאי, אבל אני טוען שזה הרגל מזיק לא פחות עבור מאמן, עובד או בוס. כשאני מאמן, בין אם זה אימון שחקן במגרש הכדורעף או דירקטור (על כישורי הצגה) במשרד העסקים, אני אף פעם לא אומר או מתנהג כאילו אני יודע הכל. אף אחד לא יכול לדעת הכל, וככל שאני רוכש יותר ניסיון והשכלה כך אני מבין כמה אני באמת לא יודע.

כשאני רואה או שומע אנשים שלוקחים קרדיט על רעיונות או טופחים לעצמם על השכם (לאחר פיצוץ פתרונות מהירים, ציור דיאגרמות מגניבות על תרשימים, או החזרת מה שהם שמעו מאחרים או קראו בספר) פעמוני אזעקה. מיד לרדת לי בראש. אל תוציא את עצמך להאמין שהרעיונות שלך הם הטובים ביותר או המקוריים. רוב הסיכויים שהם לא. קח את הזמן להקשיב לרעיונות ולמשוב של אנשים אחרים, וייתכן שתגלה שגם להם יש לא פחות (לפעמים אותם או אפילו יותר) רעיונות בהירים ופתרונות קסומים כמוך.

נכתב על ידי: סטיב נגוין, דוקטורט.
יועץ לפיתוח כישרונות ומובילים

Lombardo, M. M., & Eichinger, R. W. (1998). לידיעתך: לשיפורך: מדריך פיתוח ואימון (מהדורה שנייה). מיניאפוליס, MN: Lominger Limited, Inc.


מהם המנגנונים הפסיכולוגיים העומדים מאחורי יהירות? - פסיכולוגיה

מידע על נייר

מידע על כתב העת

כתב העת הבינלאומי לפסיכולוגיה ומדעי ההתנהגות

p-ISSN: 2163-1948 e-ISSN: 2163-1956

הפסיכולוגיה שמאחורי הפרישות

אוניברסיטת מאסנו בקניה, המחלקה לתיאולוגיה ופילוסופיה של הדת

התכתבות עם: קסומו דניאל, אוניברסיטת מאסנו בקניה, המחלקה לתיאולוגיה ופילוסופיה של הדת.

אימייל:

זכויות יוצרים © 2012 הוצאה לאור מדעית ואקדמית. כל הזכויות שמורות.

הפרישות החלה בכנסייה המוקדמת כמשמעת סגפנית, ששורשה בחלקו בזלזול ניאו-אפלטוני בעולם הפיזי שאין לו שום קשר לבשורה. ויתור הביטוי המיני על ידי גברים משתלב היטב עם פגיעה פטריארכלית של נשים. נשים שאינן בתולות, שאופיינה להן כמפתה של אדם, נתפסו כמקור לחטא. בכתבי הקודש: ישוע אמר לפרושים, "ואני אומר לכם, כל מי שמתגרש מאשתו, למעט חוסר צניעות, ונישא לאחר, מבצע ניאוף". תלמידיו אמרו לו: "אם זה מקרה של גבר עם אשתו, עדיף לא להתחתן." אבל הוא אמר להם, "לא כולם יכולים לקבל את ההוראה הזו, אלא רק את אלה שהיא ניתנת להם. כי ישנם סריסים שהיו כך מלידתם, ישנם סריסים אשר עשו אותם לסריסים על ידי אחרים, וישנם סריסים שעשו עצמם לסריסים למען מלכות שמים. תן לכל אחד לקבל את זה שיכול. " (מתי 19: 3-12). ישו דוגל בפרישות אופציונלית. במשך כמעט 2000 שנה הכריזה הכנסייה הקתולית על חוקי ותורות הכנסייה שנועדו להסביר בצורה ברורה יותר את תורתו של ישו. אך למרבה הפלא, בעוד שההיסטוריה מגלה שישו בחר רק גברים נשואים לשמש כשליחיו, הכנסייה כיום אוסרת על נישואי כוהנים. כמו כן, כיום הכנסייה הקתולית היא העדה הנוצרית היחידה שחווה גינוי עולמי מטענות "שערורייתיות" על התעללות מינית שביצעו כוהנים ובישופים נגד נשים וילדים. מבחינה היסטורית, ידוע כי שערוריות דומות לאלה הופיעו רק לאחר שהונחו לראשונה חוקי פרישות חובה, מאות שנים לאחר ישו. מדוע נעשו שינויים אלה?


מנגנון המוח מאחורי ריבוי משימות

למרות ש"ריבוי משימות "הוא מילת מפתח פופולרית, מחקרים מראים שרק 2% מהאוכלוסייה למעשה מרובת משימות ביעילות. רובנו פשוט עוברים הלוך ושוב בין משימות שונות, תהליך שמחייב את המוח שלנו להתמקד שוב ושוב - ומפחית את התפוקה הכוללת ב -40%עצומים.

מחקר חדש באוניברסיטת תל אביב מזהה מנגנון מוחי המאפשר ריבוי משימות יעיל יותר. המפתח לכך הוא "הפעלה מחדש של הזיכרון הנלמד", תהליך המאפשר לאדם ללמוד ביעילות רבה יותר או לעסוק בשתי משימות בצמוד.

"למנגנון עשויות להיות השלכות מרחיקות לכת על שיפור תפקודי הלמידה והזיכרון בחיי היומיום", אמר ד"ר ניצן הצנזור מבית הספר למדעי הפסיכולוגיה של TAU ובית הספר סגול למדעי המוח. "יש לזה גם השלכות קליניות. הוא עשוי לתמוך במאמצי שיקום בעקבות טראומות מוחיות המשפיעות על תפקודם המוטורי והזיכרון של מטופלים, למשל".

המחקר, שנערך על ידי סטודנטית TAU יסמין הרשג ', פורסם ב ביולוגיה נוכחית.

אימון המוח

"כאשר אנו לומדים משימה חדשה, אנו מתקשים מאוד לבצע אותה וללמוד במקביל משהו אחר. לדוגמה, ביצוע משימה מוטורית A (כגון ביצוע משימה ביד אחת) יכול להפחית את הביצועים במשימה השנייה B ( כגון ביצוע משימה עם היד השנייה) שנערך בשיתוף פעולה הדוק עם זה. זאת בשל התערבות בין שתי המשימות, המתחרות על אותם משאבי מוח ", אמר ד"ר צנזור. "המחקר שלנו מוכיח כי הפעלה מחדש קצרה של זיכרון אחד מלומד, בתנאים מתאימים, מאפשרת מניעה או חסינות בפני התערבות עתידית בביצוע משימה אחרת המתבצעת בצמוד."

החוקרים לימדו לראשונה את מתנדבי הסטודנטים לבצע רצף של תנועות אצבעות מוטוריות ביד אחת, על ידי למידה להקיש על לוח מקשים על שורת ספרות מסוימת המופיעה על מסך המחשב במהירות ובדייקנות ככל האפשר. לאחר רכישת זיכרון מוטורי נלמד זה, הזיכרון הופעל מחדש ביום אחר, במהלכו נדרשו המשתתפים לעסוק במשימה לזמן קצר - הפעם בתוספת חשיפה קצרה לאותה משימה מוטורית שבוצעה ביד השנייה. על ידי שימוש בפרדיגמת הפעלה מחדש של הזיכרון, הנבדקים הצליחו לבצע את שתי המשימות ללא הפרעה.

על ידי התאמה ייחודית של הפעלה מחדש הקצרה של הזיכרון המקורי לחשיפה לזיכרון חדש, נוצרה חסינות ארוכת טווח להפרעות עתידיות, מה שמדגים מניעה של הפרעות גם חודש לאחר החשיפה.

"המשימה השנייה היא מודל של זיכרון מתחרה, שכן אותו רצף מבוצע באמצעות היד החדשה והלא מאומנת", אמר ד"ר צנזור. "מחקרים קיימים ממחקרים על מכרסמים הראו כי הפעלה מחדש של זיכרון הפחד פתחה חלון של מספר שעות בו המוח היה חשוף לשינויים - בהם ניתן לשנות את הזיכרון.

"במילים אחרות, כאשר זיכרון נלמד מופעל מחדש על ידי רמז או תזכורת קצרים, נפתח חלון זמן ייחודי. הדבר מציג הזדמנות ליצור אינטראקציה עם הזיכרון ולעדכן אותו-לבזות, לייצב או לחזק את הייצוגים העצביים המוחיים שבבסיסו. , "אמר ד"ר צנזור. "ניצלנו את הידע הזה כדי לגלות מנגנון המאפשר ייצוב לטווח ארוך ומניעה של הפרעות משימות בבני אדם.

החוקרים להוטים להבין יותר על מנגנון המוח המסקרן הזה. "האם זו תוצאה של מעגלים קשים במוח, המאפשרים לשלב פרקי למידה שונים? וכיצד מייצג מעגל זה במוח? על ידי חיבורים תפקודיים בין אזורי מוח שונים? חיוני גם לקבוע האם המנגנון שזוהה רלוונטי לסוגים אחרים של משימות וזיכרונות, לא רק משימות מוטוריות ", סיכם ד"ר צנזור.


קנאות דתית

כאשר אתה מתחיל להיות קצת פנאטי בנושא אתה יכול להתחיל לחוות תגובה רגשית קיצונית כאשר אתה מטיף למטרה שלך או עוסק בפועל שלך. זה נקרא לעתים קרובות להט דתי, אך הוכח כי לאנשים יש ירי דומה במוח בעת צפייה במשחקי כדורגל, או בעת שירת שיר פטריוטי. בשלב זה הרגש הופך אז לגורם מחזק שמשמעותו שאתה מתחיל לשייך את השקפתך הקיצונית לרגשות חיוביים רבי עוצמה, כלומר אתה כמעט מתמכר לגורם שלך ומקבל ממנו כמעט ‘ גבוהים.


הפסיכולוגיה שמאחורי 'חשיבה קבוצתית' וכיצד להימנע מכך

ד"ר גיא לוביש וד"ר תמי לוביטש-ווייט, מחברי "& Connect": לפתור קונפליקטים, לשפר תקשורת, לחזק מערכות יחסים, לצלול לתופעה של חשיבה קבוצתית וכיצד ניתן לנצח אותה.

אירווינג ג'ניס (1982) טבע את המונח 'חשיבה קבוצתית' כדי להסביר כיצד הלחץ להימנע מעימותים ולהצטרף למנגנון הגנה קולקטיבי של הכחשה גורם לאנשים להתעלם ממידע מכריע. כאשר אירעה תאונת מעבורת החלל צ'לנג'ר לפני למעלה משלושים שנה, נזכרנו בכוחו של החשיבה הקבוצתית למרות שהמהנדסים בנאס"א היו מודעים לכך שהמעבורת תתפוצץ, הם לא הרגישו שהם מסוגלים להעביר את המסר להנהלה הבכירה. לאחר שהעלו גבר לירח, מנהלים בכירים נלחמו ביהירות וחשיבה קבוצתית. זה מנע מלקחת מידע קריטי על הסיפון, וכתוצאה מכך תאונה חמורה.

למרות השלכות קטסטרופליות כאלה, ארגונים לא למדו מכשלים היסטוריים כמו אלה וחשיבה קבוצתית עדיין משגשגת בחברות רבות. פרשנים טוענים כי היעדר חוסר הסתגלות נובע מהתרבות שקבעה ההנהלה הבכירה. מנהלים בכירים הדורשים התאמה להשקפה ומתנגדים לאתגר או לקלט של אחרים מנציחים חשיבה קבוצתית, לרעת החברה שלהם ולעתים קרובות המוניטין שלהם.

כאשר פרד גודווין יזם מיזוג בין הבנק המלכותי של סקוטלנד (RBS) לבין ABN AMRO, הוא הזניח לקחת בחשבון את הצורך להתחבר ולהתייעץ עם צוות ההנהלה הבכיר שלו. בהנהגתו הפכה התרבות הארגונית לתאוות בצע ופחד. מנהלים בכירים דיווחו כיצד עודדו אותם לזייף חתימות של לקוחות מרכזיים. בתגובה לכל חילוקי דעות, פרד גודווין היה מגיב באגרסיביות ולעתים קרובות מבצע פיטורים. האווירה בבנק הייתה רעילה. כתוצאה מכך, מנהיגים בכירים נבהלו לאתגר את המנכ"ל. הדבר הביא למיזוג הגרוע ביותר בהיסטוריה הארגונית, לאובדן מיליארדים ולתביעות רבות. פרד גודווין הופסל מאבירותו וייכנס להיסטוריה עם הכינוי הלא מחמיא 'פרד הגרוס'.

מנהלים בכירים הדורשים התאמה להשקפה ומתנגדים לאתגר או לקלט של אחרים מנציחים חשיבה קבוצתית, לרעת החברה שלהם ולעתים קרובות המוניטין שלהם.

במהלך זמני בעבודה עם מועצת המנהלים של ארגון בריאות גדול, שמתי לב שהתלונה המרכזית של הצוות היא שהצוות המבצעי דחף מספר יוזמות מבלי לקחת בחשבון את ההשפעה על צוות החזית. הצוות חש כי התעלמו מנושאים כגון עומס עבודה, עייפות בשינויים, משאבים זמינים וההשפעה על מערכות יחסים פנימיות. באמצעות שיחות עם הדירקטוריון עלה כי רוב חברי הדירקטוריון המשפיעים חולקים העדפה לחשיבה אנליטית ונחישות לתוצאות. הם לא היו מודעים ל'צד הצל 'של גישתם כאשר הם נקלעו לדחף לתוצאה. מיעוט חברי הדירקטוריון שהתאימו יותר לתחושות הצוות ולחשיבות המורל לביצועים אפקטיביים, פחדו מכדי לערער על ההשקפה הדומיננטית ולהיראות כ"חלשים ". אחד הבכירים אמר: "אנחנו כהנהלה בכירה מתקשרים מה'ראש 'והיינו צריכים לכלול את דעותיהם של עמיתים שחושבים עם' הלב '".

נתקלתי בבעיות דומות בארגונים אחרים, לאחרונה צדקה בינלאומית גדולה שעמדה בפני שינויים משמעותיים במודל העסקי שלהם עקב ירידה בהכנסות. המנכ"ל ומנהלי המפתח בילו זמן בוויכוחים אחד עם השני, האשמת בעלי עניין חיצוניים, דיונים על אורך חיי הקושי. מיעוט קטן מחברי הדירקטוריון רצו להציע זרמי הכנסה חדשים ודרכים להמציא מחדש את המודל העסקי. רעיונות אלה, שלא התיישבו עם עמדות הרוב, התעלמו לחלוטין, ובסופו של דבר הביאו לאובדן ביצועים ופיטורים המוניים.

אין להכחיש שחשיבה קבוצתית נשארת אבן נגף עבור ארגונים רבים. לכן, חשוב שהמנהלים הבכירים יעשו מאמצים להימנע מכך על ידי שימת לב לעצות הבאות:


יתרונות של מדי בית ספר

ישנן מספר סיבות לכך שבתי ספר ציבוריים בוחרים באחידות בכל רחבי המחוז, והפחתת הפרת הפרות אינה הטענה היחידה לטובת מדים.

זה פחות יקר

חיסול התחרות על מותגי מעצבים והסגנון העדכני הופכים את מדי בית הספר לזולים יותר למשפחות בעלות הכנסה נמוכה יותר, טוענים תומכי האחידות. זה נכון במיוחד עבור תלמידים במחוזות ציבור עירוניים בהשוואה לאזורים פרבריים, עירוניים או כפריים. בנוסף לתג מחיר נמוך יותר על בגדים אחידים, היעדר "בגדים מגניבים" נוצצים מבטל מעמד גבוה ופועל כשיוויון חברתי בכיתה. זה בא לידי ביטוי בבתי ספר לעוני עתק, שבו 76 אחוזים או יותר מהתלמידים זכאים לארוחות צהריים בחינם או במחיר מופחת, ולעתים קרובות בטיחות ואבטחה יכולים לגרום לסיבות מדוע התלמידים נדרשים ללבוש סגנונות אחידים. ערים בעלות השימוש הגבוה ביותר במדים בבתי ספר ציבוריים הן:

  • פילדלפיה (100 אחוז מבתי הספר)
  • ניו אורלינס (95 אחוזים)
  • קליבלנד (85 אחוז)
  • שיקגו (80 אחוז)
  • בוסטון (65 אחוזים)
  • מיאמי (60 אחוז)

עניין של הסחת דעת

יש הטוענים שהתלמידים כל כך ממוקדים בארון הבגדים שלהם עד שזה מסיר את תשומת ליבם מהלימוד. המדים מעודדים משמעת, יכולים למנוע פעילות כנופיות בקמפוס ולעודד סטודנטים להתנגד ללחצים לקנות בגדים אופנתיים. חלק מאמינים כי יצירת סביבה שבה לארונות יש גוונים עקביים תורמת ללמידה, יכולה לשפר את הנוכחות וגם ליצור תחושה חזקה יותר של גאווה ושייכות לבית הספר. פירוש ההיגיון הזה הוא שבעקבות כך הביצועים של התלמידים גדלים וכולם חוזרים הביתה מאושרים.

סכנת זרים

החזקת כולם באותם בגדים או פלטת צבעים מונעת מבחוץ למצוא דרכים לחדור, אומרים התומכים, מכיוון שניתן לזהות בקלות את התלמידים והצוות.

ובכל זאת, לא כולם על הסיפון עם מדים. בעוד שלתומכים יש נקודות חזקות, למתנגדי הנושא יש דעות משלהם.


התנהגות [עריכה | ערוך מקור]

לעתים קרובות אנשים שחצנים אינם מודעים להתנהגותם שלהם או אינם רוצים להכיר בכך שהם יהירים. אדם יכול להיות יהיר אך לא להראות זאת כלפי חוץ בגלל מחשבותיו, פעולותיו ורגשותיו.

אדם יהיר מאוד ינסה בדרך כלל להקטין את ההישגים או הרעיונות של אנשים אחרים כדי לגרום לו להיראות טוב יותר. אנשים יהירים אפילו יתעלמו או יזלזלו ברעיונות טובים מאחרים, מכיוון שהם אינם יכולים לקבל שלאחרים יש רעיונות טובים יותר מעצמם. זה הופך את התקשורת הסבירה לקשה וטיעונים בלתי אפשריים לפתור בהגינות מכיוון שהאדם היהיר לא יקבל את נקודת המבט של האחר, לא משנה כמה הגיוני/אינטואיטיבי או נכון היא, כי לאדם המתנשא יש באמת ויכוח רגשי על השחצנות שלו עצמו. .

יהירות היא חוויה לא נעימה לאהוב לאנשים המתקשרים עם מישהו בעל אישיות שחצנית. רוב האנשים לא אוהבים או נהנים להיות עם אנשים מתנשאים מדי מה שהופך את האדם השחצן ללא פופולרי. אנשים יהירים אינם מבחינים בבעיה זו או אינם יכולים לשנות את התנהגותם מכיוון שאישיותם/האגו נהנים להיות יהירים הרבה יותר מאשר שהם אוהבים אותם או בעלי יחס מכבד, אוהב ומקבל כלפי אנשים אחרים.

אנשים יהירים אינם מסוגלים לעתים קרובות להבין שהם אינם טובים כפי שהם מניחים שהם או מתקשים לזהות את המגבלות העצמיות שלהם. אנשים יהירים הם בדרך כלל תחרותיים יותר ולא יודעים מתי להפסיק.

לעתים קרובות אנשים יהירים יכולים להיות מתנשאים ולנסות לאלץ/להכריח אנשים לעשות את מה שהם לא רוצים לעשות תוך התייחסות מועטה לרגשותיו של האדם האחר או לטובת הקבוצה.

סרטים וסיפורים רבים נעשים משעשעים יותר ומקלים על פיתוח העלילה על ידי דמויות בעלות אישיות שחצנית. דמויות שחצניות מאוד ויש להן התעלמות מוחלטת מאחרים נחשבות לרעות.


צפו בסרטון: פרק 47: איך להפסיק לתרץ ולהתחיל להצליח בשינוי התזונתי פודקאסט תזונה הצעד הבא, עם רותי פינק (אוגוסט 2022).